游泳难不难?

haiyicha haiyicha
225
2022-05-28
有啥难的,十几岁偷偷摸摸在水塘里就自己游会了, 经验:要会换气,憋气,动作要有节奏,不能乱划水,会踩水就能游出来。 没入门就觉得难,我37岁才学会,现在四种泳姿都会,自学的,一开始也觉得超级难,又超级怕水,但是我就是不服输,一有时间就去练习,没事就看教学视频,现在每周...

有啥难的,十几岁偷偷摸摸在水塘里就自己游会了,

经验:要会换气,憋气,动作要有节奏,不能乱划水,会踩水就能游出来。

没入门就觉得难,我37岁才学会,现在四种泳姿都会,自学的,一开始也觉得超级难,又超级怕水,但是我就是不服输,一有时间就去练习,没事就看教学视频,现在每周都要去游,你只要下定恒心,没有学不会的,反正跟学车学别的一个道理,你肯花时间多练,就一定能学会,学的时候多动脑筋,游泳还是讲技术的运动。

我是65岁开始,自学游泳的,也是因身体出了点情况,心动过缓。最低36次/每分钟,想着通过锻炼,改善一下心肺功能,加之,家的附近开了一家不错的游泳馆。先在网上搜一些教学视频看看,再到泳池里揣摩练习,然后再有针对性的看教学视频,反反复复的7、8天就可以学会蛙泳了。三个月后,同样的方法学会了自由泳。

现在是游泳快三年了,心肺功能得到改观,身体棒棒哒。我每天都坚持游1000米,一口气游完,用时28~30分钟之间。个人体会,游泳运动特别适合老年人。

游泳人人都能学会,只是每个人的悟性,水感有差异,有学的快慢之分。

学游泳并不难。对任何年龄段的人来说都合适。游泳是一个集心肺功能与骨骼运动、神经系统等都大有裨益的运动。

学习游泳首先要学习在水中身体的平衡。在此基础上体会手臂、脚与身体的相互关系。在运动中体会使我们身体产生前进的所谓:水感。这对提高我们学习游泳这项运动有持续浓厚的兴趣……。从基础开始,一步步的体验游泳的乐趣吧!

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