不吃零食没心思学习怎么办?尤其晚上自习时?

haiyicha haiyicha
491
2022-05-11
#守望开学季# 关于是否该吃零食,我觉得应该分情况而定: 第一、可以适当吃点,充饥需要。 学习是动脑用心的事,特别辛苦,人容易消化,饿得快,在没有主食情况下,充饥需要是可以吃点,否则当人大脑缺氧时,学习效率低下,影响学习的效果。 第二、杜绝零食,利于健康。 零食的营养...

#守望开学季#

关于是否该吃零食,我觉得应该分情况而定:

第一、可以适当吃点,充饥需要。

学习是动脑用心的事,特别辛苦,人容易消化,饿得快,在没有主食情况下,充饥需要是可以吃点,否则当人大脑缺氧时,学习效率低下,影响学习的效果。

第二、杜绝零食,利于健康。

零食的营养性每个人都知道,如果偏食零食,影响主食,主食吃少了,很明显身体营养跟不上,严重影响自己的健康成长。从这个角度说,如果主食方便,杜绝吃零食。

第三、做作业,以零食为依托,肯定影响自己学习的专注度,长期以往养成了坏习惯,绝对是坏处多多。

面对不吃零食无心思学习,可以做如下努力:

一、吃饭时尽量多吃,不让自己很快有吃零食的欲望。慢慢就会减少这样欲望。

二、如果实在难以控制,让自己拟个计划,计划每天阅读一遍,并且晚上来个总结,时刻提醒自己,今天做到了,这也是培养自己的自制力和耐力。一举多得,何乐而不为呢。如果是女孩,也可暗示自己零食会长胖的。自然零食的欲望就少了。

三、可以请求父母帮助,人为控制,不买零食,从源头断了,没有指望了,也就慢慢丢下了。

我认为:你能提出这个问题,说明自己想改变,万事都怕用心,一旦上心了,肯定会成功的。

加油,你很棒,一定能做到。

#不一样的的开学季# 悉心倾听回答,你满意吗

这样的孩子还真不少,这是一种习惯,因势利导吧,最起码上可不可以吃,这是最起码的互相尊重,在家我认为还是可以的,当然要有度,不然身体也受不了,还是因人而异

你是在家里还是在学校里啊?

如果是在家里自习,想要提高学习效率可以找家里人帮忙改掉这个习惯,当然确实饿了除外!让家里人帮忙监督,循序渐进的进行,比如一开始家长就把零食收起来,自习结束后再吃等等。

如果在学校里自习,相信你肯定是下课吃零食,这个不要影响课上状态才好。我的建议是不把零食带进教室,没有就不惦记啦!坚持,忍过这一阵子就好了。希望我的建议能帮到你

大家好,我是小树老师,专注分享教育信息。

第一:我从教那么多年发现,学生吃零食和学习之间是没有必然的逻辑关系的,如何硬是要给两者拉上关系的话,那应该是不良习惯的养成 。

第二:适度的零食可以给与学生吃饱,补充体力。但必须让孩子明白,要吃饱饭,必须靠我们的主食。

第三:过度的零食,只会伤害到我们的身体,各类色素饮料,冰冻饮料。我看到过我的学生毫无畏惧的吃上这些零食,作为未成年的学生,他们没有意识到这些零食对自己身体的伤害,老师家长又不能时刻在他们身边提醒,这样下去无疑是在慢性自杀。

第四:垃圾零食是对学生的摧残。曾经学校附近有个炸猪油厂,专门做辣条和炸薯片,学生们一下课就跑去小卖部躲着吃,身为老师的我,怎么批评都还是有学生吃。就是因为这类垃圾食品的存在,目前各类疾病已经慢慢向小学生靠近,癌症、肥胖症、糖尿病等等已经出现在小学生身上,这样的教学,该交老师和家长们多心痛啊。

建议

第一:个人角度,学生要养成少吃零食或者不吃了零食的习惯,提高健康意识。家长和老师进行监督,并且树立榜样。

第二:个人角度,学生必须要自律,充分认识到课题是严肃的,不能吃零食 。

第三:社会和企业角度,要生成合格的食品,做良心企业,担起社会责任。

第四,:国家要健全完善食品药品制度,坚决打击垃圾食品的生产者和销售者。

培养健康学生,要靠全体社会成员哦

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