经常唱唱歌，对身体健康有好处吗？

肯定是好的。记得我之前有一段时间压力特别大，还特别多事，还月经不调，怕是所以都被我粘上了。然后有天晚上，超级想唱歌，那就唱吧，从九点到十一点，现在想我怕不是个傻子，庆幸楼下阿姨没有来投诉我。但是，心情确实变好了，对健康，也是应该有好处的。第二天感觉自己起床都带风。然后，之后的几天，对睡觉超期待，其实是唱歌。

唱歌会释放一种叫做荷尔蒙的物质，荷尔蒙可以减压，使人心情更放松，增强机体的抵抗力，训练神经通路，从而促进对于其它知识的学习。此外，唱歌可以让人打开自己，增强自信心。但是唱歌也要注意适度，在保护好自己嗓子的前提下，来通过唱歌促进身心健康。