好皮肤是逐渐养出来的,你有什么好的护肤技巧可以告诉我吗?

haiyicha haiyicha
757
2022-05-11
好皮肤是逐渐养出来的,但也是需要掌握一些护肤知识。 以下纯干货,就是这些年个人总结并且坚持下来的一些护肤技巧,给大家参考,坚持这些方法,皮肤肯定有质的飞跃。 首先说明一下个人情况,混合皮,冬天混干夏天混油。几年前有过烂脸,也就是过敏,一直长粉刺脱皮,如今皮肤状态越来越好...

好皮肤是逐渐养出来的,但也是需要掌握一些护肤知识。

以下纯干货,就是这些年个人总结并且坚持下来的一些护肤技巧,给大家参考,坚持这些方法,皮肤肯定有质的飞跃。

首先说明一下个人情况,混合皮,冬天混干夏天混油。几年前有过烂脸,也就是过敏,一直长粉刺脱皮,如今皮肤状态越来越好,许多人都会问如何保养的。

1,注重防晒!我一般白天护肤完会抹防晒,再上一层粉底,一方面均匀肤色,也是因为粉底可以增加防晒效果。而且防晒要记得涂耳朵和脖子哦。

2,不要信网上的黄瓜蛋清等食品敷脸,你的脸不是一口锅,这些大分子的东西不会被皮肤吸收,而且不卫生。

3,认真涂眼霜,眼部最容易暴露年龄,而且涂眼霜可以长睫毛,亲测有效,多涂些,顺带按摩眼部,消除水肿。

4,不建议过度清洁皮肤,干皮不建议皂基洗面奶,除非你是大油田,长期使用皂基洗面奶会破坏皮肤屏障导致过敏。

5,强推一次性洁面巾,干净卫生,减少不必要摩擦。

6,面膜可以省略或者每周一两次,毕竟面膜真的是智商税。

7,化妆水用手拍是帮助吸收,用化妆棉是二次清洁,可以隔三差五两种手法配合使用。

8,祛斑请绕道医美,别指望护肤品了,多防晒,结合饮食,提高皮肤对抗紫外线的能力。

9,不要轻信去黑头产品,远离撕拉类的护肤品,好好洁面,每周定期一两次刷酸或者用按摩膏去角质。

10,买十件烂货不如买一件好货,把钱花在精华和面霜上。

11,把一个护肤品坚持空瓶完再换别的产品,不能一直乱用,影响护肤品效果的发挥,当然不能一直使用一种护肤品,因为皮肤会建立耐受性。

12,多喝水,尤其熬夜的人白天要多喝水来排毒,起码2000cc以上。

13,辣椒不是长痘的根源,长痘可能是摄入太多糖或者油。

14,早上起来水肿可能是因为摄入过量的盐,少吃盐!早上一杯黑咖啡可以消肿。

15,养气血的食谱比美白食谱更适合女生。比如红枣银耳,各种豆类。

16,适当的运动有助于新陈代谢。

我是裁缝方师傅,希望我的分享能给您带来帮助!

好皮肤怎么来,皮肤科大夫来告诉您:

一:坚决不能熬夜

二:对自己的皮肤有正确认知

三:选择适合自己的化妆品(也可不用)

四:发现问题,处理问题再解决问题

五:分享给大家一些养颜、护肤的小方

第一点:为什么不让熬夜?

从中医来看,熬夜不仅仅是熬夜,是在用皮肤情况、身体健康、脏腑器官和您明天的工作生活做赌注,和黑夜进行一场对赌:

赌输了就是:肤色变差、出油增多、黑眼圈、面部红斑、内分泌紊乱、爆痘、月经不调、身困乏力、肥胖等,用2倍或3倍化妆品补不回来的气血失调、脏腑失职等后果。

赌赢了就是......抱歉我目前还没见过有赌赢的。

二:皮肤认知,要知道自己是什么类型哪一种?

一个萝卜一个坑,一种皮肤一种红,门诊已经见了太多,因为错误使用化妆品或使用劣质化妆品导致皮肤问题的,有需要刷酸的有需要中药调理的,有涂抹药膏的,自己皮肤什么属性要心里有数。

目前我们将皮肤种类大体分为五种:干性、油性、中性、混合型与过敏性。

干性皮肤角质层水分少,易生皱纹,若长时间晒容易起皮和发红斑,冬天容易裂或有屑。

油性毛孔粗大,油脂分泌旺盛,容易长痘和长粉刺,需要常备湿巾和纸巾,夏季难过。

中性皮肤就比较健康,毛孔少且也不开裂,有弹性,肤色光滑红润有光泽,最主要不怕过敏。

混合型特征明显,前额、鼻翼、下巴油脂旺盛,毛孔打开,其它地方就很干,容易分辨。

过敏性也容易分辨,不能吹风不能日晒,涂抹化妆品、膏霜类的见红、重者有痛感,吃东西也会诱发过敏,喝酒更不用说。

(对,喝酒抽烟对皮肤的危害性不用过多阐述了吧?)

知道自己是什么皮肤种类,能更好的选择适合自己的化妆品、用品和对应的治疗品。

三:选择适合自己的化妆品,您现在用的,未必是最适合您的。

化妆品这种东西都有自己的属性,像宣传中的“补水”“保湿”“润滑”“去油”等等,先根据【二】确定自己的皮肤类型,再决定【三】您应该适用什么。

贵的不一定适合自己的肌肤,但便宜也不一定是没有效果。这个大家自己心里做判断,记住一点:宁愿多花点钱,不要贪便宜。接诊劣质化妆品导致皮肤屏障破坏的例子不少了。

四:发现问题,处理问题并不拖延的解决。

面部是门面,是一个人精神面貌、形象所在,不要犹豫也不能犹豫,前期出现斑点、红肿类(极轻微)情况下,可在家自行温水洗脸,不再浓妆等处理。

(注意,在面部出现问题情况,应停用化妆品、洗面奶、沐浴露、洗发露等用品)

在出现问题征兆前,如面部突然集中出现红疹、脓疱或肿块时建议直接就医,不要拖延。

及时的发现问题,能为后期节省许多不必要的治疗费用与精力。

拖延其它不合适,拖延自己的“脸·面”问题,更不合适。

五:方子,对那些嘴唇黯淡、气血亏虚群体有佳效的:

菊花+玫瑰+大枣

不用太多太麻烦,有需要详细的可以说说自己情况,专门为您解答。

好了,感谢您的支持与关注,谢邀。

首先要保证睡眠质量,然后要多喝水才能排毒

其次,肌肤保养的话建议用七天肌断食的方法.

本人34岁,个人认为好皮肤都是一半天生的,一半保养的,多喝水,多吃容易排便的食物,然后睡好觉,护肤品不需要最贵的,适合的就行,一定要化妆,有人说化妆品伤害皮肤,大错特错,化了妆整个人状态气质就不一样,心情也好起来,整个人自然年轻起来!

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