最近感觉压力大,经常睡不着应该怎么办?

haiyicha haiyicha
853
2022-05-11
压力要是来自工作中的可转变为你的工作动力,有压力才能击发你的工作动力,有了工作动力就能更好的发挥你在工作中的智慧才能,在工作中取得更好的业绩,工作中沒有压力就没有动力,领导给你加压应该看作是重视你的工作才能。 如果是来自生活中的压力,建议你放宽心态,看淡世间事,不要去和...

压力要是来自工作中的可转变为你的工作动力,有压力才能击发你的工作动力,有了工作动力就能更好的发挥你在工作中的智慧才能,在工作中取得更好的业绩,工作中沒有压力就没有动力,领导给你加压应该看作是重视你的工作才能。

如果是来自生活中的压力,建议你放宽心态,看淡世间事,不要去和自己周围去攀比,发现自己的优势,可能的话出门走走,看看世界,世界很大也很美丽,走进自然放飞身心,压力自然而然就无影无踪迹。还有一点睡眠问题,养成良好的生活习惯,早睡早起,坚持早晚锻炼各一个多小时,出透汗,保你一觉睡到大天亮。个人心得供你参考为盼。

胸怀坦淡,知足而乐!

量己之力,为己之事。

梦太远,非一时所能成

情尤切,哪一日可谈婚

谢邀。

失眠是由于诸多原因造成。

朋友说,她贫穷来睡不着,为情感问题也睡不着。

穷来睡不着,一切都围绕着钱转,无钱寸步难行,无病无灾时粗粮可入口,布衣可遮羞保暖,患病遇灾时身无分文生命及其可危。

有志之人无法实现心中的目标远大理想,心有不甘,导致三餐无味夜晚无眠。

唯有放下,接受现实接受自己,做个无志无心无肺之人,苟且偷安,当一天和尚撞一天钟。做个不努力不上进之人,今朝有酒今朝醉。做个可悲可气可恨可怜之人,鼠目寸光得过且过,方能入眠。

情为何物?

为情睡不着,真情不一定能换来真情,真爱不一定能换来真爱。你爱他不爱,百般刁难,鸡蛋里面挑骨头,你再对再好再善良都是你的错。你付出真情有可能换来的是虚情假意,也许换来一生刻骨铭心的伤痛。

为情所困被折磨得体无完肤,被伤害得撕心裂肺。

唯一的还有那么一点点坚强支撑,闯过一关又一关,只剩下没有放弃自己,还没疯也还没自杀。

整夜整夜的失眠,大家都很忙,谁来安慰你。只有学会靠自己为自己疗伤,才能更好地面对暴风雨。

唯有放下,不做重情重义之人,不做讨好迁就之人,不委屈自己不伤害自己,找回自己做自己,方能入眠。

失眠说明心不静,时间久了易患病。

调整心态减压力,走出户外猛运动。

听听音乐出出汗,习习书法练练声。

不要总想烦心事,慢慢失眠会减轻。

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