最近感觉压力大，经常睡不着应该怎么办？

压力要是来自工作中的可转变为你的工作动力，有压力才能击发你的工作动力，有了工作动力就能更好的发挥你在工作中的智慧才能，在工作中取得更好的业绩，工作中沒有压力就没有动力，领导给你加压应该看作是重视你的工作才能。

如果是来自生活中的压力，建议你放宽心态，看淡世间事，不要去和自己周围去攀比，发现自己的优势，可能的话出门走走，看看世界，世界很大也很美丽，走进自然放飞身心，压力自然而然就无影无踪迹。还有一点睡眠问题，养成良好的生活习惯，早睡早起，坚持早晚锻炼各一个多小时，出透汗，保你一觉睡到大天亮。个人心得供你参考为盼。

胸怀坦淡，知足而乐！

量己之力，为己之事。

梦太远，非一时所能成

情尤切，哪一日可谈婚

谢邀。

失眠是由于诸多原因造成。

朋友说，她贫穷来睡不着，为情感问题也睡不着。

穷来睡不着，一切都围绕着钱转，无钱寸步难行，无病无灾时粗粮可入口，布衣可遮羞保暖，患病遇灾时身无分文生命及其可危。

有志之人无法实现心中的目标远大理想，心有不甘，导致三餐无味夜晚无眠。

唯有放下，接受现实接受自己，做个无志无心无肺之人，苟且偷安，当一天和尚撞一天钟。做个不努力不上进之人，今朝有酒今朝醉。做个可悲可气可恨可怜之人，鼠目寸光得过且过，方能入眠。

情为何物？

为情睡不着，真情不一定能换来真情，真爱不一定能换来真爱。你爱他不爱，百般刁难，鸡蛋里面挑骨头，你再对再好再善良都是你的错。你付出真情有可能换来的是虚情假意，也许换来一生刻骨铭心的伤痛。

为情所困被折磨得体无完肤，被伤害得撕心裂肺。

唯一的还有那么一点点坚强支撑，闯过一关又一关，只剩下没有放弃自己，还没疯也还没自杀。

整夜整夜的失眠，大家都很忙，谁来安慰你。只有学会靠自己为自己疗伤，才能更好地面对暴风雨。

唯有放下，不做重情重义之人，不做讨好迁就之人，不委屈自己不伤害自己，找回自己做自己，方能入眠。

失眠说明心不静，时间久了易患病。

调整心态减压力，走出户外猛运动。

听听音乐出出汗，习习书法练练声。

不要总想烦心事，慢慢失眠会减轻。