想研究心理学,却不知道从何下手,求各路大神给点意见,有什么书值得推荐?

haiyicha haiyicha
579
2022-05-11
知人者知,自知者明。从自己的心理变化开始研究,自己就是一本可以让你研究一生的,最好的书籍。 就我学习心理学的成长历程向大家推荐一些个人认为不错的心理学书籍其实心理学的书籍其实数量还是蛮多的,这主要是看你个人向哪个方向发展?或者说你需要哪一类的心理学知识 以前参加心理咨...

知人者知,自知者明。从自己的心理变化开始研究,自己就是一本可以让你研究一生的,最好的书籍。

就我学习心理学的成长历程向大家推荐一些个人认为不错的心理学书籍其实心理学的书籍其实数量还是蛮多的,这主要是看你个人向哪个方向发展?或者说你需要哪一类的心理学知识

以前参加心理咨询师考试,基本的内容就是《普通心理学》,《社会心理学》,《发展心理学》,《人格心理学》,《变态心理学》。都偏向于心理学的基础理论。

如果只是简单的想了解心理学的一些知识

可能就有许多小说或者鸡汤文,比如欧文亚龙的《诊疗椅上的谎言》,毕淑敏的《女心理师》,武志红的《梦知道答案》,《身体知道答案》等。

如果是偏向心理咨询一块,可以先阅读精神分析类,弗洛伊德的《梦的解析》,《弗洛伊德及其后继者们》,《精神分析引论》,心理分析的基础性理论,接下来是南希麦克威廉姆斯的三部曲,《精神分析案例解析》《精神分析治疗》《精神分析诊断》。接下来是《长程心理动力学心理治疗基础读本》《心理动力学个案概念化》,这样精神分析的治疗的基础就差不多了,在此情况下,可以补充的学习一些《咨询技术》(台湾版),《心理咨询基本功技术》(岳晓东)。

在这个基础上就可以学习其他的一些的心理流派了,因为有了这个基础,学习其他流派相对就会容易很多

自我心理学派,主要是看布莱克曼的,101系列。《101种防御机制》《101个心理治疗难题》

自体心理学派,主要就是看科胡特的自体三部曲。《精神分析的治愈之道》《精神分析的概念与理论》《自体的重建》。还有一本《自体心理学导论》。这本书不是科胡特写的,但是对于学习自体心理学来说,会有很很好的帮助。

荣格的分析心理学,这个学派的理论相对来说是比较难以理解的需要有一定的悟性,推荐的书是荣格的《心灵地图》,这学派在心理咨询上,主要是做沙盘,重点推荐一本《沙盘游戏疗法手册》(如果你想做沙盘治疗师,建议一定要看),其他的书很多都是申荷永老师,东方心理学院翻译的,数量很多,我就不一一介绍了。

客体关系学派重点推荐《现代精神分析圣经一关系与自体心理学》

目前精神分析还有一派,叫主体间流派主要推荐书籍是《主体间性心理治疗》。

认知疗法(CBT),书籍也很多,重点推荐一本《实用认知心理治疗学》。

家庭治疗的流派业众多重点推荐两本《家庭治疗概论》和一本国内写的《家庭治疗》(这本书贼厚,光笔记我就写了十多万字,生啃的)这里还推荐一本《回家》。有一定家庭治疗理论以后看这本书会有很好的帮助。

人本主义推荐《罗杰斯心理治疗》

存在主义推荐《存在主义心理治疗》

如果以上的书籍都读过了还可以读一读专类书籍如创伤类的《创伤与复原》,如果你将来专精某一方面就去寻找某一方面专业的书籍,以上推荐的基本上是属于流派理论型的书籍

还有一些术法方面的书比如说催眠,家庭系统排列,萨提亚可以在你感兴趣的情况下去针对某一类进行学习

想研究心理学,却不知道从哪儿下手,怎么办呢?

你想研究心理学,目的是什么?是为了用心理学知识来指导生活,还是想成为心理学行业中的一员?一个人对某件事的目的不一样,那么对这件事采取的态度也定然不一样。

如果你只是感兴趣,那么《心理学与生活》这种入门级的书籍,完全够用。如果你不仅仅是感兴趣,并想以此为职业,那么你就要深入了解心理学究竟是什么?心理学的发展历程是怎样的?心理学是否具备普适性?做为心理学从业者该具备哪些技能?

想要了解心理学究竟是什么?那么这本书就不得不提。《普通心理学》,《普通心理学》做为师范类院校的公共课,它的地位可想而知了。《普心》不但会告诉你心理现象包括哪些,还能够解释、预测、影响即将发生的一些行为。

《西方心理学史》,这是一门讲述心理学发展史的一本书,这本书不仅会告诉你,对心理学贡献比较大的心理医生有哪些,还会告诉你华生、弗洛伊德、阿德勒、洛克、柏拉图、亚里士多德等都有哪些学说。

《人格心理学》,影响一个人的人格因素有哪些,我们常说的九型人格又是什么东西,在这本书里都能找到答案。

《管理心理学》,在什么环境下人的工作效率会降低呢?为什么同样的环境,有的人效率很高,有的人却差强人意?当我们的工作多得做不过来时,我们该先做哪一个呢?学习了这本书,这些问题都将迎刃而解。

《变态心理学》,《变态心理学》是与《普通心理学》相对的。如果《普通心理学》告诉你常态是什么样的,那么《变态心理学》会告诉你病态的是什么样,神经症、精神病、神经病有什么区别。除此之外,他还会告诉你遇到神经症类的来访者,用什么方法可以帮助他们。

如果时间足够充裕,建议你再读读《实验心理学》,那些著名的心理学实验怎么来的,为什么有一些心理现象不是所有人都适用。

当然,我提供的这些书单,比较偏专业。希望对你有用。

作为一个致力于用文字推广传播科学心理学的小妞妞,我就用自身真实的学习经历,给你一点参考吧。

我本科读的是汉语言文学师范方向,大学期间学习过《教育心理学》、《管理心理学》等课程,但那个时候呢,主要是为了修学分,并没有对心理学产生多大的兴趣,真正对心理学感兴趣,是我怀孕之后。

知道怀孕之后的心情,既欣喜又忐忑。欣喜的是,和相爱的人有了爱情的结晶。忐忑的是,自己的原生家庭很糟糕,我害怕将来在教养孩子的过程中,无形中重复我父母那种方式,对孩子造成不好的影响。

于是,我开始在当当上购买教育心理学的相关书籍,比如阿德勒的《自卑与超越》

、《儿童教育心理学》,蒙台梭利的《发现孩子》、大部头的《心理学与生活》、《社会心理学》等等。但我很快发现,由于对很多专业术语的不理解,导致阅读过程中障碍重重。

所以我改变了学习路线,像初学者那样,从《基础心理学》、《发展心理学》、《社会心理学》、《异常心理学》等高校教材出发,结合哔哩哔哩和慕课上的视频,系统全面地钻研心理学,还在当地报了个心理咨询师考试的培训班,顺便考取了心理咨询师证书

考取证书之后,一切都只是开始。因为任何理论的学习,最后都要落实到生活实践当中。并且我发现,自己最初学习心理学的目的,已经从更科学的养育孩子,变成了如何活出绽放的自己,并且,我还想致力于用文字传播科学心理学,让更多人因心理学受益。

这个时候,我开始广泛阅读国内外心理学家编著的通俗读物,例如《少有人走的路》、《我们内心的冲突》、《给心理咨询师的礼物》等,还有武志红老师的一系列书籍,试图学习他们写作行文的逻辑。

心理学是一门能让你找到与自我、他人、社会和谐相处的学科,它教给我们的,其实是一把打破陈旧观念,启动新思维的钥匙。每个人都能通过学习心理学,找到自己的过去,正视当下的自己,从而发展出一个全新的自我。

希望可以帮到你,祝你精彩绽放。

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