《黄帝内经》是了不起的一本书，你有哪些关于这本书的学习经验？

《黄帝内经》总结了古代人体真实现象，了解到人体的真体结构，发挥出中细分化中医疗结合治疗传统，继承当今祖传遗产！！！

《黄帝内经》不单单是一本医疗经典，还阐述了包括天文、地理、阴阳五行、哲学等各方面知识经要，还有多方面的辩证唯物主义论点。它系统地介绍了宇宙天地万事万物的关系，还讲明了人与自然的实质，也是一本生命学科的百科经典奇书。

《黄帝内经》是一本祖国医学的集大成之作，包括《灵柩》和《素问》两部分，里面包含了好多中华的传统哲学，比如阴阳五行学说，法天象地思想等，也包含了经络脉象，针砭药各种诊断医治疗法，都是一代代医学实践的传承。

对于一个不是中医科班的人来说，要想读懂这本书很难，需要具备一些医学知识，也需要具备很深的国学素养，不过可以学习一些里面的养生知识，尤其是对于生活节奏比较快，压力比较大的现代人来说，如何摆脱亚健康的状态，善待自己的身体，可以从这本书中学习到。

比如在开篇的《素问》中有这样的语句

昔在黄帝，生而神灵，弱而能言，幼而徇齐，长而敦敏，成而登天。

乃问于天师曰：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶？人将失之耶？

歧伯对曰：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心。逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。

简短的几段话，就道出了养生总得原则，如果能够尽量照着去做，合理的休息劳作，有节制，对于身体大有裨益。

这是一本包罗万象的书，需要精读并且多交流沟通。

巜黄帝内经》是一夲天文地理学、是哲学、是养生学、更是一夲综合性的辩证唯物学。