怎样督促高二学生在家自律学习呢?

haiyicha haiyicha
909
2022-05-11
这还是孩子的自律问题,如何教育和培养自律能力呢?经常有家长抱怨:“孩子做作业要大人守着,电脑一玩一整天,睡觉、吃饭、上学都得催,总之,大事小事,都得大人看着,否则,别指望他能自己做好。”其实,这些都是孩子缺乏自制力的表现。不止孩子管不住自己,大人也是一样:想减肥,管不住...

这还是孩子的自律问题,如何教育和培养自律能力呢?经常有家长抱怨:“孩子做作业要大人守着,电脑一玩一整天,睡觉、吃饭、上学都得催,总之,大事小事,都得大人看着,否则,别指望他能自己做好。”其实,这些都是孩子缺乏自制力的表现。不止孩子管不住自己,大人也是一样:想减肥,管不住嘴;想运动,迈不开腿,想早睡,还是躺在床上刷起手机…史蒂芬·柯维曾在书中提到:“不自律的人就是情欲、欲望和感情的奴隶。”每个人的人生高度,和自律密切相关。

为什么要让孩子学会自律?对于孩子来说,自律与专注力同样重要,没有良好的自我控制、自我管理的能力,很难完成自己设下的目标。心理学上有个特别有名的棉花糖实验,让4岁的孩子待在一个房间,告诉他们,棉花糖可以随时吃,不过,如果等到实验人员回来再吃,就可获得更多的棉花糖。实验开始,有的孩子立即大口吃掉;有的坚持了一会,最后没忍住;有的孩子不断用唱歌、自说自话的方式转移注意力,坚持到最后,得到了更多棉花糖。实验结束后对这些孩子跟踪调查发现,能坚持的孩子明显比其他小孩更优秀,更受人欢迎、工资更高等等。而那些立即吃掉棉花糖的孩子,人际关系较差、不善于应对压力、注意力不够集中……自律的人各有各的幸福,不自律的人痛苦却大同小异。

每个人都有惰性,孩子更不例外,早上想赖床,看到玩具就想要,看到零食就想吃,喜欢玩不想写作业……和他们说自律,似乎很难。不过,这并不代表父母可以忽视孩子的自律能力。没有天生就自律的孩子,需要父母从小培养。

培养孩子自律性的几点建议:

1.制定合理的家庭规则。

 他律是自律的基石。对于孩子而言,自律最开始源于家庭规则建立。孩子小的时候,常常控制不住自己,比如看电视、吃糖果,这时候就需要来自父母的“他律”。比如孩子想要玩iPad,那么就规定时间,和孩子讲好每次只玩15分钟,时间到了后,就让孩子去做别的事,如果孩子还闹着要再玩一会,父母也别轻易放弃执行。通过制定符合孩子认知水平的规则,让孩子知道,想不想做是一回事,能不能做是另外一回事,每个人的行为必须在一定的规则和边界内。

 2.帮助孩子认识和管理时间。

在自律的反面,有个词叫拖延:“作业周一交,我明天晚上再完成”,“爸妈还没催,我再多玩会手机”,“没事儿,再睡会,上学应该不会迟到”,“反正不急……”成人眼里,孩子经常有一种主观拖延现象,总是推迟应该完成的事情,显得拖拉磨蹭。 培养孩子的自律性,就需要引导孩子养成有效地管理时间、高效地利用时间的好习惯。父母可以先教孩子遵循时间计划去做事,给孩子制定时间表,比如当孩子做一件自己不太愿意做的事情时,让孩子自己给出一个完成时间,告诉他在这个规定时间内做完后,剩下的时间就可以自由支配,激发孩子的积极性和主动性,培养良好的时间管理能力。

3.先“苦”后“甜”,延迟满足。

 日常生活中家长应当引导孩子按照先“苦”后“甜”的原则做事情,教会孩子先将享乐推迟,先完成自己的小目标,再去“享受”。不要总是第一时间满足孩子的要求或欲望,给他们一个等待的时间或是通过做事情来交换,这是一个意志力锻炼的过程,可以更好的培养孩子的自制力和抵御诱惑的能力。比如已经上学的孩子,让他放学回家先做完功课,再去玩。或者带孩子逛商场,孩子总是要这要那,那么出门之前,父母就该提前告诉孩子“一次只能买一样”,其他东西等到下一次再买。这个等待的过程中也能让孩子逐渐学会自我控制,学会等待。当然,如果父母承诺了,就一定要兑现。

 4.孩子的自律,根源在于父母。

不自律的家长很难教育出自律的孩子。试想如果我们小时候,一个吸烟酗酒通宵麻将的大人,反复对你说:“你要多看点书”、 “你怎么就知道玩”......这样的“言教”对孩子来说,毫无说服力。家长是孩子学习的一面镜子,父母的生活毫无自律,行为缺少基本的自控力,孩子极有可能有样学样。毕竟,再好的教育理念都抵不过“身教”这两个字。日本艺术家山本耀司的一席话激励过无数人:“我从来不相信什么懒洋洋的自由,我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生,那样的自由才是珍贵的、有价值的。”

  总之,那些懂得自律的孩子,才能创造属于自己的精彩人生。

有时间和孩子好好沟通,如果孩子不反对的话,那最好就是随时路过他旁边儿监督,就是看他一眼,他一走神儿或是干与学习没关的事儿,你给他提个醒。

孩子知道有人监督他,在心里头,也有那么一个防线,然后就想,我得学习,别让我妈看见我走神儿。

督促是不可能产生自律学习的!言传身教倒可以选择一下。

家长再着急,也不能违背规律,凭空出现自律学习的乖孩子,一切都得符合自然界的规律。必须明确,完全督促下学习的孩子,就是他律的孩子,这样做是不可能让孩子养成自律学习的,这是两个完全不同的成长道路。

家长就犯难了,不督促吧,不学,一直督促吧,太累,还影响亲子关系等等。难道没有办法了吧?办法是有的,且听我细细道来

我们首先要有这样一个思想准备,就是从塔里到这里是需要一个过程,而且是一个长期的过程还有一个要整明白的,从他律到自律,这是需要经过训练才可以拥有的能力因此接下来我们要做的就是给孩子进行心理训练,让他养成这种自律学习的一种习惯

过程是怎样的?

首先,肯定还得通过督促来学习,但要刻意的留下一少部分学习的任务让孩子自己来完成。这个学习任务一定要掌握好,前期可以少一点,容易一点。

接下来是重点,那就是持续的去做,反复的去做,边做边增加量增加难度,慢慢的最后把学习任务都交给孩子,直到他自律学习为止。这个过程中,最难的不是上面这个,而是家长要忍得住自己焦急的情绪。

没有什么是一蹴而就的,都得遵循生长法则,一点点生根发芽,出土成长……这就是精熟式学习法的思想和技巧,每一步打扎实了,下一步就走的稳当,也很少会反复,这是符合自然界的规律的真理一般的存在。

细细看看,脉络是这样的

现在孩子需要督促学习,都是学习的结果,都是之前学习下的,这也能证明孩子可以学会自律学习。

之前孩子被帮助的太多,现在是一个慢慢放手的过程,这个过程是慢慢的放手,一点一点的放手,要做好好几年的准备。

现实中有很多家长,也明白这个道理,又担心影响高考,就又继续督促学习,期望孩子在高考之后上了大学以后再开始自律。这样的做法大有人在,不能说对与错,每个人的选择不同。我的建议是尽早放手,孩子还没有到高二的,从现在就开始放手,一点一点的慢慢的放手。大禹治水般教育孩子。

总结一下,自律学习是可以的,但督促是绝不会拥有自律学习的,按照上面的步骤进行,家长解放的那一天,指日可待!

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今年高考一定会拼命奖励那些寒假自律的人。

疫情当前,居家上课,停课不停学,成了考验学生自律性的关键时刻。

“延期开学、如何学习”?成了困扰很多家长和学生的问题。

网课难倒了大批老师家长,也急坏了一众同学们。

那么我想问,你有这样的心,付出这样的力了吗?

想自律,终归也是想,你应该付出行动来改变自己的生活状态以及学习状态。

那么结合我多年的班主任经验在此给同学们提以下几点建议,仅供参考,能不能做到还在与一个人的意志力。

一,卸载那些让你欲望强烈的娱乐软件。适当的放松是有好处的,但是你控制不住你可爱的小爪子,那怎么办呢?所谓眼不见为净,和他们说拜拜吧。

二,上课期间,手机设置静音。这样可以减少手机带给你的注意力。下课期间可以看一下是否有消息进来,并告知自己正在上课。

三,早睡早起。很多夜猫子不到凌晨一两点是不会睡的,以至于第二天起不来,或者因为有课被迫起来了,但是精神萎靡,整个人恹恹的。

四,自律APP。相信大家也听说过不少,像计划清单,小日常,小番茄等等,那么大家不能盲目跟风,要自己试一下,看看那个软件的设计比较符合自己的状况。比如说我自己一直在应用的专注森林,特就比较适合那些略微有些强迫症的人,因为它的规则是:在你设置的专注时间内,如果你玩了手机,使用了其他程序,那么你种的小树苗就会枯萎。还有小番茄,它是有番茄钟的,而且可以进行早睡打卡,早起打卡,以及喝水打卡。这么多款自律APP,总有一款适合你。

五,拍摄自己的学习Vlog。

你不需要会多么优秀的剪辑,也不需要想那些大V们一样准备多么精致的脚本,因为录Vlog的目的是让你解放手机,这样的话,你上课,你的手机监视你,你就没有办法“作妖”啦。那么拍摄出来的视频是否还有分享的必要呢?当然有,不论是发到朋友圈,还是发到其他平台,都要发布出来,只有这样才能真正的督促你,而且你还有可能认识和你一样正在努力奋斗新朋友呢。

六,学习要有仪式感。

不要因为在家里上课就穿着睡衣,放着床上桌,一边吃着零食一边听课,那么有极大可能你听的知识也一起被吃掉了。走出你的舒适区吧亲爱的,在书桌前坐好,收起零食,换上便装,听课会更有效率。

七,营造一个好的学习氛围。

这就是为什么在学校里你还能够堪堪认真,而到了家里则开始自我放逐的原因。如果有条件,我建议还是可以准备一间书房或者自习室,准备一张充满仪式感的书桌,这样会让你学习起来比较舒心。尽量在上课前把该准备好的准备好,和家长说好,不要总来这里“串门儿”。

八,找到一个学习伙伴。

虽然出不去家门,但是可以通过网络互相监督,如果你的身边没有什么志同道合的同学朋友,也可以在番茄自习室里认识几个新朋友啊。总之,大家相互鼓励,更容易进步。

“Can hinder you, has never been someone else.”能阻碍你的,从来不是别人。在家里学习一样可以自律,一样可以认真,只看你找没找到适合自己的方法。

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