好习惯有哪些？
haiyicha
1、没事多提肛，特别是有对象后，你会感谢我的。
2、一到周末，就拉上窗帘，带上耳机偷偷看片。有些好片，需要一个人，没有打扰地好好享受，比如奥斯卡电影，高分纪录片。
3、毫无束缚的裸睡。
4、除了睡觉外，其他一律不在床上做。
5、手机闹铃设为《千本樱》，睡前半小时，把它放到伸手够不到的地方。
6、起床后喝一杯温开水，可以加点盐。不仅能促进肠胃消化，还能快速提神醒脑。
7、坐45分钟左右起来走一走。
8、微信不要问在吗，有什么事直接说，在不在取决于什么事。
9、与任何人都保持0.5m的距离。
10、坚持读书，读好书。
11、绝对不在厕所说他人坏话，因为你永远不知道隔壁蹲着谁；但你可以说他人的好话，也许隔壁就蹲着他呢。
12、每天中午睡20分钟，至上也要5分钟。
13、每当感觉自己撑不住，没有动力时，告诉自己：多撑一秒钟，对象会不同。
14、不开心的时候整理房间，扔掉不用的东西，干净整洁的房间，会让心情立马变好。
15、请教别人时，请想清楚问题，分点罗列。对方给出答案后，记得及时回应并表达谢意。
就像你现在看到一篇好文章，记得花0.01秒点个赞，就是给答主最好的回应。
16、刷手机时不抖腿，不跷二郎腿，如果跷二郎腿，记得过段时间换另一边。
17、米饭里加入一些杂粮。既能增强饱腹感，还能减少碳水化和物，吃杂粮饭都是一个非常好的选择。
18、饭后30分钟绝不玩手机。
19、床头放本高数书，睡不着看一页，保证很快入睡。
20、感觉特别累时，泡一泡热水脚，能快速平静内心，缓解疲劳。
21、睡觉拉上窗帘再睡。昏暗的环境更容易入睡。
22、不要熬夜不要熬夜不要熬夜。
23、走路时抬头挺胸。这会让你更加自信，无形中提升气质和魅力。
24、手机超过1个月不用的软件，删掉。
25、周末出太阳时，去公园晒一晒自己，下雨时，坐阳台上发会儿呆。
26、倍速播放学习视频或音频。不仅能节约时间，还能锻炼你的专注力和快速理解能力。
27、定期翻看自己的收藏夹。偶尔复习一下，能更快、更有效地提升自己。
28.多说谢谢多点赞。
1、心地善良2、有同情心3、乐于助人4、经常运动5、经常洗澡6、爱好读书7、常晒太阳8、不常熬夜9、遵守时间10、每天饮水11、每天喝茶12、保持微笑13、唱歌跳舞14、塘边钓鱼15、郊外踏青16、邀友聊天17、尊老爱幼18、遵守交规19、文明用语20、不嗜烟酒21、说到做到22、兑现承诺
1、专注自己，热爱学习。
2、停止抱怨，改变自己，适应社会。
3、锻炼身体，按时体检。
4、少玩游戏，多读书。
5、放弃无效社交，花时间多陪陪家人。
6、少花钱、多积累，把赚钱当成习惯。
7、少吃饭，多运动，保持身材。
8、珍惜时间、专注今天，别想太多。
9、不笑不说话，跟谁都客客气气，但跟谁都不要掏心掏肺。
10、少跟烂人烂事纠缠，不逞一时之快。
11、不擅长的事，不碰，不去关心无意义的事情，放下无意义的人。
12、利用业余时间，发展副业，让自己多一个选择。
13、凡事量力而行，谨慎选择，分清利弊。
14、少麻烦别人、尽量不要借钱，也别借钱给别人。
15、保持低调、保持神秘。
16、远离让自己短期快乐的事情，学会下慢功夫。
17、独立思考、独立选择适合自己的生活，并为自己的选择负责。
好习惯，都是价值观的体现，也是战胜人性弱点的途径。
1、放得下手机。参加活动，看望父母，就餐时间，晚上十点左右，还有其它主要事情到来的情况下，毫不犹豫地把手机放远一点，或者调成静音，尽量不被手机控制，既尊重了对方也尊重了自己。
2、分得清主次。当上班时间到了，放下一切私事去好好把工作干好；备课和准备上交资料，后者在急，那就先完成它吧。这样在工作生活中能根据事情的轻重缓急去做，效果倍棒。
3、态度需谦和。人人平等，不要在某一方面、场合觉得自己高人一等，其实你不在乎别人，在她们心里又可曾在乎你呢！遇到需要帮助的人和事，应该在能力范围内，热心地帮助他们。
4、讲究卫生。不管是个人卫生还是家庭卫生，包括工作的环境一定要做到干净整洁清爽，这样才会让自己、家人、同事在一个好的环境里去生活工作。有人说我没时间去做卫生，其实只是你愿不愿意去做的问题。
5、勤奋好学。永保一颗积极上进之心，才不会被时代所淘汰。学习的时间可以灵活安排，可长可短，至于好的却又不懂的新鲜事物，要善于向他人请教，不要自我满足，停滞不前。该学的学，该记的记，该尝试的鼓足勇气跨出第一步。
6、有一颗感恩的心。生活工作中难免遇到需要得到帮助的时候，对于那些帮助过自己的人，一定一定要铭记于心，而且在合适的时候一定要表达感谢之情。没有谁有义务和责任必须对你好！千万不要做一个忘恩负义的人儿！包括对我的家人和亲人们。
7、坚持日记。在这个快节奏的社会里，没有几个人有时间有心思去听你的喜、怒、哀、乐、忧、思、悲、恐、惊，去关注你的成功和失意，装在心里负荷太重，又载不动。那怎么办？我一直坚持记日记，给情感和思维有一个宣泄的出口，整个人看起来也就精神多了，健康多了！
8、运动不间断。再忙也要腾出时间去做运动，有人相伴很好，没有的话就一个人去，因为放松的是你自己，快乐的还是你自己，无需别人的参与和监督。养成一种自觉的行为，日子也挺丰富和充实的。
屏幕前的您有哪些好习惯呢？我想听一听。
